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背筋を伸ばさない生き方

『背筋を伸ばすと、からだをいためる』 私がこの17年、たくさんの人をみてきた経験から、結論として思うことです。 一見、よいように思える、背筋の伸びた姿勢は、実は骨格や筋肉にとっては負担が多く、からだの冷えや浅い呼吸、腰痛

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