Category: Sho’s View

健康へ導く栄養の話⑤(脂質編その3)

前のブログで紹介したスーパーフード系のパウダーと、ミネラルを飲んでいると、夕方までは何も食べなくても元気でいられます。しかし、昼を過ぎると、小腹が空いてきます。炭酸水(ゲロルシュタイナー)とコーヒーは一日に何度も飲みます

Continue reading »»»

健康へ導く栄養の話④(脂質編その2)

では実際に、脂質は人間の体内でどのようにエネルギーとなっているのでしょうか。 この仕組みを私の体験を交えながらできるだけシンプルに説明します。 体内で合成される人間のエネルギーとして、もっとも中心的であり有名なものに、ア

Continue reading »»»

朝の目覚めをよくする方法

私はここ何年かで短眠でも元気でいられるようになりました。そのための方法はいくつかありますが、今日は、朝の目覚めをよくするための簡単な方法を紹介します。 人間のからだには、一般に体内時計と呼ばれる生体活動のサイクルを司る仕

Continue reading »»»

健康へ導く栄養の話③(脂質編その1)

私の摂っている脂質は、最近は大きく二つ、ココナッツオイルとグラスフェッドバターです。その二つを一日に合計で100グラム以上摂っていると思います。これにアボカドが加わりますが、今の時期は手に入りにくいということもあり、食べ

Continue reading »»»

明け渡しという至福

    もしもそこに原子が一つでも存在していたら、それは明け渡しではない   真の明け渡しとは、原子の前、波の前、光の前の状態に到達することだ   そこにはなにも存在しない &nb

Continue reading »»»

朝起きると、人生がなくなっていた

2017年6月24日、なにか特別な日のような、そうでもないような、そんな風にこの日の朝を迎えた。 起きてしばらくすると、なにかが胸の奥からこみ上げてきた。 『生きるのをやめよう』 そんな言葉が頭に浮かんでは消える。 死に

Continue reading »»»

白狐からのメッセージ

私の人生で、何度か、不思議なことが起こっているのですが、今日はその中でも特に印象深い出来事について書きたいと思います。 以前、もう10年ほど前になりますが、友人に誘われて、東京都内のとある神社にお参りに行きました。記憶が

Continue reading »»»
メニューを閉じる