VItal Meditation

三つの瞑想で内なる平和を実現する

Vital Meditation (ヴァイタル・メディテーション)とは、ハートのエナジーを活性化するUNITY瞑想と、

肉体のエナジーを整えるCORE瞑想、そして骨を整えるTAO瞑想を行うことによって純粋な意識に

至る瞑想法です。純粋な意識に到達すると揺らぐことのない内なる平和がもたらされます。

 

UNITY MEDITATION ユニティ瞑想
 左右の手の中心と第三の目を結び、ハートの中心に意識を向けることでハートのエナジーを活性化する瞑想法です。ハートは
 現実化のエナジーです。ハートが活性化するといつの間にか頭ではなにも考えなくなっています。△瞑想とも言われています。

CORE MEDITATION コア瞑想
 體の中心を流れるエナジーの導管を拡大し、宇宙の根源的なリソースに繋がる瞑想法です。肉体を活性化し、やる気や
 ヴァイタリティを上昇させます。

TAO MEDITATION タオ瞑想
 肉体にある意識を骨に向けることで完全に脱力し意識のシフトを起こす瞑想法です。體の力が抜けて心が静まったときに
 無の状態がおとずれます。ここが純粋な意識への入り口になります。


  三つの瞑想法を行うことで肉体と精神をバランスよく整えながら
  純粋な意識にたどり着くことができます。この三つの瞑想は誰に
  でもできるシンプルで効果的な自己実現の方法です。思想や概念、
  生き方を学んでも実践
していくには自己をみつめ、『私』という
  本質を見極める必要が
あります。瞑想は『私は誰か』という根源
  的な問いの答えに導いてくれます。





 

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